Kategorija Psichologija

Psichologija

Krypties keitimas yra vienintelis būdas pasiekti savo tikslą: kaip nukreipti savo kelią nepakenčiant nerimo

Pusę gyvenimo laiko praleidžiame įsivaizduodami, kur norime nueiti. Kai esame maži, jie klausia, kokie mes norime būti užaugę, kai mokomės vidurinėje mokykloje, turime pradėti rinktis, ar norime raidžių, ar mokslo ir jau pradedame svajoti, kas būsime užaugę. Su kuo gyvensime, kuriame mieste ar šalyje, kiek vietų žinosime, ar tuoksimės ir turėsime vaikų, ar ne.
Skaityti Daugiau
Psichologija

„Globos ekonomikos“ pasaulyje dėmesys, kaip mes tarnaujame, gali būti raktas į laimę

Yra graži frazė, sakanti: „Pats vertingiausias dalykas, kurį kažkas gali tau duoti, yra jo laikas“. Nors visiškai sutinku, manau, kad ką nors pridėčiau prie tos frazės. Laikas, kurį kiti mums skiria, yra neįkainojamas, tačiau yra kažkas beveik brangesnio už laiką ir tai yra dėmesys. Viena iš dažniausiai pasitaikančių pastabų apie mūsų dabartinį gyvenimo būdą yra tai, kad tam tikru atžvilgiu prarandame gebėjimą sutelkti dėmesį.
Skaityti Daugiau
Psichologija

Kodėl apsupimas mus mylinčių žmonių moko mylėti vienas kitą labiau ir geriau

Be abejo, vienas iš dalykų, vienijančių beveik visus žmones ir turintį beveik visus mus bendrus, yra tas, kad tam tikru savo gyvenimo momentu (daugeliu atvejų) mes jautėme ar patyrėme nesaugumą prieš save, savo kūno sudėjimą, savo kūną ar savo formą. būties Mums gali būti ne taip aišku, kad, nors savivertės ir nesaugumo problemos yra tai, dėl ko galime dirbti tik patys, žmonės, kuriuos apsupkime, taip pat daro didelę įtaką tam, kaip mes suvokiame save.
Skaityti Daugiau
Psichologija

Sukurkite terapinius miestus psichinės sveikatos problemoms spręsti: ką sako ekspertai

Labai tikėtina, kad prasta psichinė sveikata buvo problema per visus žmogaus egzistavimo amžius, o evoliucijos psichologai siūlo, kad būtų galima gydyti būdingą ir net būtiną mūsų rūšies būklę. Vis dėlto yra priežasčių manyti, kad mes matome tokių psichinių problemų kaip stresas, nerimas, depresija, išsekimas ir savižudybės padidėjimą, nes yra duomenų, kurie parodo, kaip psichiniai sutrikimai vis labiau veikia pasaulio gyventojų
Skaityti Daugiau
Psichologija

Jei norite pakeisti savo gyvenimą, šios 11 emocijų valdymo ir instruktavimo knygų gali būti jūsų vasaros skaitymai

Ne visos knygynų knygos užima tą lentelę, kuri vadinama „savipagalba“. Nors yra šiam žanrui priklausančių knygų bumas, kurios, atrodo, nori mums parduoti, kad įmanoma visiška ir absoliuti laimė arba kad gyvenime galime pasiekti absoliučiai bet ko, ko norime, yra ir kitų tomų, kuriuose tikrai yra raktų, kurie padėtų mums padidinti mūsų savijautą. .
Skaityti Daugiau
Psichologija

Aš sirgau anoreksija, o dabar esu mama: tokia mano istorija (ir taip, tris kartus per savaitę lankiausi pas psichologą)

Prieš kelias savaites kalbėjomės su moterimis, kurios dėl vienų ar kitų priežasčių nutarė nemaitinti krūtimi. Ten mes sutikome 28 metų mergaitę Saray, su šokiruojančia valgymo sutrikimų ir atgarsių istorija, dėl kurios ji turėjo savo kūdikį: trejų metų mergaitę. Ji pasakoja mums, kaip ji įveikė anoreksiją ir kaip išgyveno nėštumą, kol galvoje kovojate dėl masto ir svorio.
Skaityti Daugiau